恐惧症治疗的方法有哪些

    时间:2019-07-13 16:31   来源:沈阳情感障碍网   

  人一旦对于某件事物受到刺激就会产生恐惧感,如果无法克服的话就会产生恐惧症。专家表示:恐惧症病发后患者会对某些事物或情景产生过度的、不合理的恐惧感,因而让患上深受疾病的折磨。而恐惧症一旦病发是无法自愈的,因此,患上恐惧症是需要及早干预治疗的。那么,恐惧症治疗的方法有哪些?下面我们具体了解一下。

恐惧症治疗的方法有哪些

  1、认知疗法:认知行为疗法是治疗恐惧症的首选方法。既往的行为治疗方法更强调可观察到的行为动作,长期疗效不甚满意。认知行为治疗在调整患者行为的同时,强调对患者不合理认知的调整,效果更好。尤其对社交恐惧症患者,其歪曲的信念和信息处理过程使得症状持续存在,纠正这些歪曲的认知模式是治疗中非常关键的内容。

  2、药物治疗:药物在治疗恐惧症的时候能够短暂的缓解恐惧的情绪,但是无法达到根治的目的,同时药物对患者躯体上出现的一些症状也有很好的缓解作用。常用的药物有苯二氮卓药物、β受体阻断剂等。

  3、训练治疗:社交恐惧症的患者常有社交技能缺陷或低估自己的社交技能,因此可以通过一定时间的训练来改善患者的症状。包括:治疗师的示范作用、社交性强化、暴露的作业练习、自我肯定训练等。

  4、行为治疗:包括系统脱敏疗法、暴露疗法等,为治疗特定恐惧症最重要的方法。其原则包括,一是消除恐惧对象与焦虑恐惧反应之间的条件性联系,二是对抗回避反应。

  5、其他治疗:在治恐惧症期间除了按时服用药物,配合心理治疗师进行一些心理治疗外,患者自身也可采取一些措施来帮助恐惧症的尽快痊愈。平时可以练练气功、慢跑、散步等,这些体育锻炼能够帮助患者暂时的摆脱恐惧症的情绪的。另外也可多培养一些兴趣爱好,经常和朋友们外出聚会,参加一些能够吸引自己的文体活动都是能够转移注意力,使自己从负面情绪中脱离出来的。

  综合上述,关于“恐惧症治疗的方法有哪些”的讲解就到这了,大家都有一定认识了吧。每个恐惧症患者的病情不同,因而适合的治疗方法是不同的。因此,患者患病后,一定要根据自身具体情况对症进行治疗,方能达到最佳的治疗效果。

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